На основу истраживања спроведеног међу средњошколцима у Пожеги, Удружење КоСмо-С осмислило је и реализовало циклус радионица које су се бавиле менталним здрављем, стресом, самопоуздањем и развојем вештина важних за свакодневни живот младих.
Удружење КоСмо-С спровело је активности пројекта „Ко смо ми и шта можемо заједно?“ који се реализује у оквиру пројекта ЕУ Ресурс центра за цивилно друштво у Србији, који спроводи Београдска отворена школа са партнерима, уз подршку Делегације Европске уније.
Један од кључних циљева пројекта јесте боље разумевање потреба младих у локалној заједници и креирање активности које одговарају њиховим стварним интересовањима, изазовима и очекивањима.
Резултати истраживања показали су да младима највише недостају подршка у суочавању са стресом, јачању самопоуздања, развоју социјалних вештина и планирању будућности. Уместо да остану само на нивоу прикупљених података, налази истраживања искоришћени су као основа за развој пилот програма радионица намењених средњошколцима.
Од података до програма подршке
Теме радионица нису одабране унапред, већ су проистекле из онога што су сами млади препознали као важно. На основу њихових одговора креиран је циклус од четири интерактивне радионице које су младима понудиле простор за разговор, размену искустава и стицање практичних вештина за свакодневни живот.
Радионице су реализоване током априла и маја 2026. године, а окупиле су средњошколце заинтересоване за теме личног развоја, менталног здравља и међуљудских односа. Током сусрета посебна пажња посвећена је стварању сигурне и подстицајне атмосфере у којој су учесници могли слободно да износе мишљења, постављају питања и разговарају о изазовима са којима се суочавају.
Ментално здравље као део свакодневне бриге о себи
Прва радионица била је посвећена основама менталног здравља. Учесници су разговарали о емоцијама, стресу, изворима подршке и начинима бриге о себи. Посебан фокус био је на поруци да ментално здравље представља саставни део општег здравља и да тражење помоћи није знак слабости, већ одговоран корак када се особа суочава са тешкоћама.
Млади су показали велико интересовање за теме стреса, самопоуздања и притисака којима су изложени у школи и свакодневном животу. Посебно су истакли да им пријају разговори засновани на конкретним животним примерима и размени искустава, без инсистирања на „тачним“ одговорима.
Разбијање митова и предрасуда
Друга радионица бавила се митовима о менталном здрављу и најчешћим предрасудама које могу да спрече младе да отворено говоре о својим осећањима или да потраже подршку када им је потребна. Учесници су разговарали о томе како настају стереотипи, зашто је важно разликовати чињенице од нетачних уверења и како пружити подршку вршњаку који пролази кроз тежак период.
Кроз групни рад млади су препознали да стигматизација и страх од осуде често представљају препреку за тражење помоћи, али и да подршка вршњака, породице и школе може имати важну заштитну улогу.
Фокус на оно што можемо да променимо
Трећа радионица, под називом „Мој круг утицаја“, била је посвећена разумевању разлике између ситуација на које можемо да утичемо и оних које су ван наше контроле. Кроз практичне примере учесници су анализирали свакодневне изазове, школске обавезе, вршњачке односе и притиске којима су изложени.
Током разговора млади су препознали да велики део стреса произлази из покушаја да контролишу околности или туђе реакције које нису у њиховој моћи. Радионица им је помогла да јасније сагледају сопствене могућности деловања, развијају осећај личне одговорности и усмере енергију на конкретне кораке које могу предузети.
Од реакције до промишљеног избора
Завршна радионица бавила се разликом између импулсивне реакције и промишљеног избора понашања. Учесници су разговарали о томе како да препознају емоције, застану пре него што реагују и донесу одлуке које доприносе квалитетнијој комуникацији и очувању менталног здравља.
Кроз примере из свакодневног живота млади су анализирали конфликте, неспоразуме, притисак вршњака и комуникацију на друштвеним мрежама. Посебно су истакли да им је значајно када се теме менталног здравља повезују са конкретним животним ситуацијама и практичним стратегијама које могу одмах да примене.
Млади траже наставак оваквих програма
Завршна евалуација показала је висок ниво задовољства учесника. Млади су као најкорисније издвојили разговоре о менталном здрављу, емоцијама, самопоуздању и проблемима са којима се свакодневно сусрећу. Посебно су вредновали могућност да се о овим темама разговара отворено, без осуде и у атмосфери међусобног поверења.
Учесници су навели да би волели да се овакви сусрети организују чешће, а као теме за наредни период предложили су самопоуздање, партнерске односе, насиље у везама, препознавање токсичних односа и друге теме значајне за одрастање и развој младих.
Циклус радионица потврдио је значај укључивања младих у креирање програма намењених њима. Када активности настају из њихових стварних потреба, интересовања и искустава, оне постају релевантније, привлачније и имају већи потенцијал да допринесу њиховом личном и социјалном развоју.
